天天五蔬果的意思是：「每天三份蔬菜、兩份水果」。 那所謂的一「份」指的是多少量呢？ 我們可以用家中常見的飯碗來做為簡易的測量工具，一份蔬菜大約是蔬菜煮熟後約五分滿的量；一份水果則是將水果切好後，剛好能放到約一碗的量。 用這樣的方式來判斷，就可以很快速地知道自己今天到底吃了多少蔬果囉! 圖／PrimePlus 健康設計家 蔬果攝取3秘訣...
環法自行車賽 （法語： Le Tour de France ）是一个每年举办的多赛段 公路單車賽 ，主要在 法國 进行，但有时也出入周邊國家（如 英國 、 比利時 、 德国 、 西班牙 、 荷兰 ）。 自從1903年開始以來，每年於夏季举行，每次賽期23天，平均賽程超過3500公里（約2200英里）。 完整賽程每年不一，但大都大体上環繞法國一周。 截至2020年代，比賽結束前總是會穿越 巴黎 市中心的 香榭丽舍大道 ，並且經過 艾菲爾鐵塔 。 比赛全程分成許多段，從一個城鎮到下一個，每一段分別計時排名。 所有段成績累計起來決定每一位賽手的總成績，总冠軍為各段時間累計最少者。
手上长一根白色长毛什么寓意 长毛通常能长到10毫米以上，如头发、胡须、胸毛、***等都属于长毛。 人的毛发都是被黑素细胞产生的"黑色素"赋予颜色的，黑素颗粒越多，毛发的颜色越深。 1个黑素细胞，能向周围10～36个角质形成细胞提供黑素；不同毛发的黑素需求量不一样，毛发的颜色深浅也不一样。 毳毛的黑素需求量本身就很少，作为生长在毳毛之间的"异军"，"长寿毛"想要获得大量的黑素，让自己变成黝黑黝黑的颜色，本身就比较困难。 所以，"长寿毛"呈现白色是一件再正常不过的事情，毛的颜色和"是否长寿"更是没关系。 手上长毛人的命运 手掌长毛的人，可以说天然生成具有王者之相，手掌也是命理的发源地，所以这个方位的毛旺盛，就标明人气极端旺盛，拥有不会饿肚子，人生顺多于曲折，工作上大都能成功，绝处逢生，花开富贵。
1986年 是一個 平年 ，第一天從 星期三 開始。 大事记 1月1日 —— 阿魯巴島 脫離 荷屬安地列斯 ，正式升格成為 荷蘭王國 下屬的自治國。 1月28日 —— 美國 太空梭 挑戰者號 於升空後73秒爆炸解體墜毀。 1986年 2月 2月19日 —— 和平號太空站 首個 核心模組 發射升空。 2月25日 —— 菲律賓 人民力量革命 成功， 柯拉蓉·艾奎諾 正式就任 菲律賓總統 ，前總統 費迪南德·馬可仕 逃亡到 美國 夏威夷 。 2月28日 ——瑞典首相 奧洛夫·帕爾梅 遇刺身亡 。 3月16日 —— 法國 新議會選舉，第一次 左右共治 。 3月21日 —— 中国 宣布暂停大气层核试验。 1986年 4月 4月15日 —— 美国空袭利比亚 。
1. 追求高顏值，但懶打理的家庭 鋪地板糾結選「瓷磚」還是「木地板」的人，無非是想顏值高，但又不需要花費過多時間打理和清掃，所以木紋磚絕對是個不錯的選擇。 因為，木紋磚既有木地板的顏值，還兼具了瓷磚的高硬度和耐磨損，日常清潔只需普通的清掃和擦拭即可。 2. 想貼木地板，但地區條件稍差的家庭 木地板的顏值一向都比瓷磚高，而且質感和觸感都比瓷磚好，但木地板有一定的鋪貼條件，比如：乾爽的氣候，適宜的濕度。 在南方潮濕地區，木地板的使用壽命並不長，而且費用高，後續還要有定期維修的可能。 所以，木紋磚的出現很好地解決了這些難題。 如何挑選市面上的木紋磚？ 1) 看 花紋重複少的木紋磚鋪貼後整體更具備美感，這類產品質量更優。 2) 摸 手摸觸感，質感好的木紋磚表面有原木的凹凸感，仿製效果更有木質感。
下边把脸上常见的痣与性格的关系做一个简单的介绍： 一、眼尾痣：命犯桃花 眼尾痣的人多会在爱情或婚姻中出现第三者。 眼尾到发际间的地方称之為奸门。 奸门有痣者性格上很阔气，很有魅力，所以异性缘极佳，欲念重。 一生命中带桃花，容易被异性纠缠不清。 与异性的关系起初颇為顺利，可是大都无法长久的持续下去，初次的婚姻往往受到阻碍。 但如果痣的型很好，是黑色且泽亮，可以考虑从事多与异性打交道的事业，则能够得到异性的援助而获得幸运，亮出漂亮的成绩。 不过小心自己的妒忌心过重。 二、嘴下痣：意志薄弱 嘴的下方有痣的人，很可能一辈子都是个漂泊不定的人，所以即使有钱，也不适合买不动產。 但如果痣的型很好，就能一生过着清闲舒适的生活，如果位于嘴下的正中央，则此人容易沉迷于杯中物，而在性格上也是个意志薄弱的人。
一般來說，日本人的名字由「家族名（姓） ＋個人名（名）」來組成，將之稱為「姓名（Seimei）」或「氏名（Shimei）」。 另外，在日文中，會把「姓＋名」標示為「苗字（Myoji）＋名前（Namae）」。 有些人就會把「家族名」叫做「苗字（Myoji）」、或「名字（Myoji）」。 個人名或指定的名字，一部分的人就會簡稱「名（Na）」。 結婚或離婚時，必須改姓 日本女性在結婚時，多數都會把姓氏從父母的姓氏改為※丈夫家族姓氏。 然而，在社群網站等部分非正式場合的狀況之下，為了讓朋友容易找到自己，也有人會同時放上婚前和婚後的名字。 另外，在工作場合，為了避免造成相關人士的混淆，也有人在婚後仍繼續使用原來的名字。 有不少公司也會訂下規定，告訴員工「用原來的姓名也可以」呢。
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1. 介绍道教五色旗 道教五色旗是道教中的一种道具，由五种颜色的布条组成，分别为金、木、水、火、土色。 每种颜色代表着不同的五行属性，金色代表金、木色代表木、水色代表水、火色代表火、土色代表土。 五色旗的形状为横幅状，常常悬挂在道观、庙宇或者道友居所附近。 道教五色旗一般被用来驱邪保平安和增加磁场。 2. 道教五色旗的意义 道教五色旗在道教信仰中被认为是非常重要的道具，代表着丰富多彩的道教信仰内涵。
五行蔬果
